La tendinitis del tendón de Aquiles es una inflamación del tendón distál de los gemelos y el sóleo, que produce dolor a la altura del talón del pie, al ponerse de puntillas, cuando se salta, en la carrera de velocidad o de fondo. Esta lesión aparece en todos los...
LA Fascitis plantar es una inflamación de los músculos de la planta del pie. Es una de las lesiones más invalidantes para el corredor de fondo. Además de en este deporte se suele dar en deportes como el pádel, kárate… Causas Las causas más comunes de este tipo...
Vendaje neuromuscular de cambio de posición de rótula. Con la rodilla flexionada, se pega el tape desde el centro con una tension entre 50% y 80%. Al final se pegan los anclajes con la rodilla...
Vendaje neuromuscular de ligamento lateral interno de rodilla. Con la rodilla en semiflexión se cortan tres tiras. Con una tensión de 50% y 100% se pega primero una tira por encima del ligamento, empezando por el centro de la tira y pegando hacia los bordes y después...
Vendaje neuromuscular de tendinitis de tendón de Aquiles: primero se pega anclaje por debajo del tendón con este en reposo. Segundo, se pone en tensión el tendon y se pega el tape con un 50% a 80% de tensión. Por último se pone el tendón en reposo y se pega el último...
